Hatha Yoga
Os Benefícios do Yoga para Crianças
É possível uma criança praticar Yoga? Não só é possível, como é muito benéfico! Assim como os adultos, ao executar os Ásanas (posturas), as crianças aprendem a conhecer melhor o próprio corpo e através dos Pranayamas (exercícios respiratórios) a encontrar a paz interior. O fato de não ser uma atividade Leia mais…